Намасте

Индия — страна не просто с особым колоритом, но и глубочайшим смыслом. В индийской культуре всё несёт глубокий смысл. Например, жест Намасте. Выполняя традиционное индийское и тибетское приветствие Намасте, вы уже практикуете йогу, если конечно, выполняете его с любовью в сердце и пониманием смысла.

Что означает жест Намасте

— Это метод концентрации.
Стопы вместе. Ладони вместе. Ваше тело центрировано, а это заставляет и сознание прийти в равновесие. Ум успокаивается, и вы готовы к сосредоточенной практике.

— Это помогает «включить» медитативное состояние.

Ладони у груди и поклон, как любой наклон в принципе, на физиологическом уровне действуют успокаивающе. Меняется гормональный настрой: возбуждение нервной системы, активность, сменяется торможением, созерцательностью.

— Это жест смирения.
Само по себе смирение — сильная духовная практика, суть которой в обуздании эго. Человека больше не жжёт гордость, жажда денег не ставит его в зависимость от постоянной работы, жажда славы не рвёт связи с другими людьми. Смиряясь, человек скидывает рамки, которые накладывает на него эгоизм.

Символически жест Намасте означает полное смирение и посвящение себя Всевышнему. Вы задумывались, почему европейцы со сложенными ладонями обращаются к Богу, а люди Востока друг к другу? Просто западная культура привыкла отделять Бога от человека, а восточная — наоборот, видеть Всевышнего во всём.

Классический перевод Намасте так и звучит: «Приветствую Бога в тебе». «Намас» означает поклон, готовность служить (так же как молитва у мусульман — намаз). «Те» — тебе. В то же время «На-Мас» означает «не мой». Вместе с ладонями у сердца это значит: «Всё, что я имею» — не моё, я готов принести это Богу, который есть и в тебе. Понимаете, что это значит, если делать это искренне? — Это значит, что приветствуя каждого вы наполняете себя решимостью отдать всё, о чем вас попросят.

При этом вы можете потерять что-то, но обретаете большее — вы становитесь спокойным и счастливым. Как это происходит? — Просто вы привыкаете к осознанию того, что всё — не ваше, и перестаете переживать и бояться что-то потерять. Вы не ругаете жену за поцарапанную машину. Вы не ссоритесь с мужем, если он потратил зарплату на полёт на параплане. Вы не покрываетесь холодным потом, замечая, что потеряли кошелёк. Вы не ударите сгоряча ребёнка, когда он испортит телевизор. Вы вообще перестаёте переживать из-за материальных ценностей.

Вы спросите: что же теперь, жить в пещере, ходить босиком? — Нет. — Вы пользуетесь всеми благами жизни, но не страдаете ради них. Представьте, какое это облегчение для нервной системы? А какой ценностью вы становитесь в кругу людей и на работе! Счастливый, бескорыстный, готовый прийти на помощь.

Как правильно совершать Намасте

— Приветствуя равного себе, в индийской традиции принято складывать ладони у груди (от всего сердца).

— Приветствуя важного господина или учителя, следует сложить ладони у лица (что значит, что вы склоняетесь перед ним и телом, и сердцем, и умом).

— Приветствуя Гуру или Бога, следует сложить ладони над головой, принося ему все уровни своего существа.

Намасте!

budsvetom.com

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s